KESIHATAN PERTENGAHAN USIA
Sakit Kepala Selepas 40: Bila Perlu Bincang Tentang Perimenopaus?
Sakit kepala yang berubah selepas 40 bukan semestinya perimenopaus. Ketahui apa yang boleh dicatat, bila perlu berbincang dengan doktor dan tanda yang memerlukan bantuan segera.
Apabila sakit kepala lebih kerap, terasa lain daripada biasa atau hadir bersama perubahan tidur dan haid, adalah wajar untuk bertanya sama ada perimenopaus berkaitan. Namun satu simptom sahaja tidak boleh mengesahkan puncanya.
1. Perimenopaus mungkin satu konteks, bukan jawapan automatik
NHS menyenaraikan haid dan menopaus sebagai antara kemungkinan konteks bagi sakit kepala berkaitan hormon. Namun tekanan, kurang rehat, perubahan rutin, skrin, jangkitan, masalah penglihatan atau penggunaan ubat tahan sakit terlalu kerap juga boleh mempengaruhi sakit kepala.
Umur dan perubahan haid boleh menjadi maklumat berguna, tetapi sakit kepala baharu atau berubah patut dilihat bersama keseluruhan kesihatan anda.
2. Catat corak sebelum membuat andaian
Selama dua hingga empat minggu, catat bila sakit kepala bermula, tempohnya, sama ada ia berbeza daripada biasa, kaitannya dengan haid, tidur, tekanan, makan, kafein atau skrin, serta sebarang simptom lain atau perubahan ubat.
Catatan bukan untuk mendiagnosis diri. Ia membantu doktor atau ahli farmasi memahami perubahan dengan lebih jelas. Jangan hentikan ubat preskripsi sendiri.
3. Bila perlu berbincang atau dapatkan bantuan segera?
Aturkan penilaian jika sakit kepala semakin kerap, semakin kuat, tidak pulih atau jelas berbeza daripada corak biasa anda.
Dapatkan bantuan perubatan segera jika ia bermula tiba-tiba dan sangat sakit, atau datang bersama kebas atau kelemahan, sawan, pengsan, kekeliruan, kesukaran bercakap, masalah penglihatan baharu, selepas kecederaan kepala, muntah berterusan atau demam. Tanda ini tidak menentukan punca, tetapi tidak patut ditunggu.
Catat tiga sakit kepala seterusnya—masa bermula, apa yang berlaku sebelumnya, simptom yang menyertainya dan apa yang menjadikannya lebih baik atau teruk. Artikel ini ialah pendidikan kesihatan umum, bukan diagnosis atau rawatan.